Muitos possuem uma certa relutância em acordar cedo, e apertar no botão soneca do despertador já se tornou um hábito. No entanto, acordar cedo pode trazer muitos benefícios para você e seu negócio.

Aproveite o fato de que a maior parte das pessoas ainda está dormindo e ganhe mais tempo para organizar seu dia. Levante e tome um café reforçado, assim, sem pressa, enquanto isso, leia um jornal ou até mesmo aquele livro que você vem adiando faz tempo. Aproveite também para ir à academia ou correr na rua, o importante é praticar exercícios. Ao começar o seu expediente você com certeza já se sentirá muito mais disposto e preparado para encarar o dia.

É importante lembrar que toda a sua rotina irá sofrer mudanças, ou seja, será necessário ir dormir mais cedo.  Resistir ao período de adaptação também leva um pouco de tempo, 21 dias em média.

Então anime-se porque ao adotar este novo hábito, você terá um dia com muito mais disposição e isso será refletido na sua empresa.